CUERPO CONSCIENTE

¡¡¡¡Hoy hemos trabajado con Jorge!!!! ¿y quién es Jorge os preguntaréis? pues se trata de un especialista en nutrición natural, reeducación postura, Reiki..... Que esta viniendo a nuestro cole para hacer una serie de sesiones con todos los grupos para ayudarnos a ser conscientes de nuestro propio cuerpo;

va a venir a lo largo de todo el curso, y este trimestre, hemos tenido la primera sesión, 

Hemos comenzado por la respiración, la hemos situado, la hemos sentido, y después hemos visto que hay 3 formas diferentes de respiración y las hemos practicado:

- Abdominal (barriga)

- Torácica (pecho)

- Lateral (costillas)

Cada respiración se utiliza cuando hacemos diferentes cosas, y también nos ha enseñado a contener la respiración, para lo que tenemos que pensar. 

¡¡¡¡ha sido muy divertido!!!

¡¡¡GRACIAS JORGE!!!!