MINDFULLNESS

Seguimos trabajando nuestro cuerpo; en esta ocasión la sesión comienza con "las emociones" a través del cuento "EL MONSTRUO DE COLORES", hemos escuchado muy atentos que lío tenía el pobre con las emociones, 

¡¡este cuento nos lo han traído dos duendes TIPI y TAPA!!!

Al finalizar el cuento el monstruo ya no tiene tanto lío, ¡¡sus emociones están ordenadas!!!

puede estar:

AZUL - TRISTE

ROJO - ENFADADO

NEGRO - CON MIEDO

AMARILLO - CONTENTO

VERDE - EN CALMA, TRANQUILO

ROSA - ENAMORADO

¿CÓMO NOS SENTIMOS NOSOTROS?, vamos a ver cómo estamos ¡¡usando estos colores!!!

SANTI ESTÁ CONTENTO, porque está en el cole

LARA, está enamorada porque quiere mucho a su papá

ELSA, está enamorada porque su papá la trae al cole,

ALEXIA está enamorada porque quiere mucho a su mamá

JAVIER está en calma porque está en el cole, 

CARLOS, tiene miedo a ¡¡los tigres!!!

CARLA, está contenta porque su abuelita le ha hecho un regalo

IRIA, está un poco triste porque le duele el brazo de la vacuna

LAURA tiene miedo porque su mamá a veces también tiene miedo, 

MARCO está en calma porque su mamá está en el cole, 

¡¡¡qué bien chic@s!!!

Ahora vamos a intentar ponernos todos ¡¡¡VERDES!!!!, para lo cuál con nuestros gemelos nos vamos a relajar ¡¡estamos list@s!!!

¡¡con los gemelos nos damos un masaje en la espalda!!!

¡¡¡¡GENIAL, Y NOS VAMOS A CASITA TODOS MUY VERDES!!!

¡¡¡NOS RELAJAMOS!!!

Y después de tanto trabajo ¡¡vamos a relajarnos un poquito!!! de vez en cuando, llevamos a cabo alguna sesión de MINDFULLNESS, que nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad de atención y conciencia plena desde nuestro propio cuerpo, 

¡¡nos hemos convertido en árboles, estirando mucho nuestras raíces y nuestras ramas (brazos y piernas). 

Nos ayuda a: 

 mejorar la concentración

controlar nuestros impulsos

aumentar la empatía y la resolución de conflictos

De vez en cuando realizamos sesiones de este tipo y lo más importante ¡¡nos encantan!!!